수면

in #kr7 days ago

스트레스를 받으면 수면의 질 저하로 나타난다.

양 말고 질의 문제라서, 스트레스의 측정 지표로 생각되기도 한다.

그런 관점에서, 조금씩 내 수면의 질이 올라가고 있다. 다행이다.