Кефир следует пить ежедневно

in #eat7 years ago

Полезные свойства кефира известны давно. Поэтому специалисты советуют употреблять его каждый день, что принесет только пользу для здоровья.
Кефир хорошо регулирует работу желудочно-кишечного тракта и является прекрасным средством для восстановления его микрофлоры. Помогает при дисбактериозе и служит хорошим средством в профилактике развития рака кишечника и прямой кишки.
Известно, что составной частью его есть молочные бактерии и бифидобактерии, которые препятствуют развитию вредных микроорганизмов и не дают им развиваться.

Вот еще несколько полезных свойств этого продукта:

  1. Хорошее средство для уменьшения холестерина в крови
  2. Выполняет профилактическую роль при запорах, колите и остеопорозе
  3. Человеческий организм насыщает полезными питательными веществами
  4. Наличие кальция в нем хорошо помогает укреплению костей
  5. Хорошее средство для снижения аллергических реакций
  6. Легко усваивается организмом

Сейчас существуют люди, которые не пьют молочку, не едят мяса и даже не варят еду. Их здоровье безупречное, потому что они едят естественную сырую еду, предназначенную для человека.
Но есть одно НО - переход на такой вид питания долгий - около года-двух. И не все способны выдержать эмоционально лишение вкусненькой еды...

Sort:  

Calling @originalworks :)
img credz: pixabay.com
Nice, you got a 10.0% @minnowbooster upgoat, thanks to @anetzolota
Want a boost? Minnowbooster's got your back!

Congratulations @anetzolota! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :

You published your First Post
You got a First Vote

Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here

If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

By upvoting this notification, you can help all Steemit users. Learn how here!

Congratulations @anetzolota! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :

Award for the number of upvotes

Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here

If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

By upvoting this notification, you can help all Steemit users. Learn how here!