日常慢跑,平平常常 | 第13届 奥林匹克运动会

in #busy6 years ago

在此感谢@tvb组织奥林匹克运动会,不熟悉的朋友可点此活动链接了解规则https://steemit.com/cn-contest/@tvb/cn-sport-prize11

所在城市:中国 重庆
季节:夏
气候:阴天
气温:25℃

运动展示:

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热身啦,准备运动。

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跑起来,跑起来,按照中等强度跑起来!开始的时候要慢慢来。

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跑在小区的路上。

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就下楼跑个步,让身体通畅就行了,刚刚好,刚刚热身,收工,做饭去。

运动心得:
放假了,在家里炒币、看世界杯。一天没下楼,身体郁郁不通,很难受。这个时候只有跑一身汗才能舒服过来,于是果断去跑步。开始的时候还晕晕乎乎的,过了20分钟就慢慢舒畅了,开始享受跑步的乐趣。

果然是运动包治百病啊。我是个闲不住的人,闲了就得生病。如果不能上班,就只能跑步了。

这仅仅是一次日常生活的一部分,就像吃饭一样正常,不跑不行啊。一周三次,坚持、坚持。

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