Debes sentirte muy mal, al menos es lo que transmites, me gustaría darte algunas recetas que pudieran ayudarte, pero no se si sea fácil de conseguir en Rusia, quizás ni se consigue, pero la miel, el jengibre, la cebolla morada y el ajo, son excelentes aliados para combatir afecciones en la garganta y gripes, la miel recupera rápidamente tu garganta, pero en tu caso quizás necesites antibióticos, en fin si quieres quedarte en Rusia debes mejorar tu resistencia a esos climas, espero que mejores muy pronto, un abrazo y mis energías para que te recuperes.