মজাদার এবং পুষ্টিকর একটি ফল হলো আনার কিংবা ডালিম।।

আসসালামু আলাইকুম,

সবাই কেমন আছেন?আশা করি ভালো আছেন।আলহামদুলিল্লাহ্ আমিও ভালো আছি।আজকে আমরা ডালিম ফল নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।

পুষ্টিগুনে ভরপুর একটি ফল হলো ডালিম বা আনার।ডালিম আমাদের সকলের কাছেই খুবই পরিচিত একটি ফল।সকল মানুষেই এই ফলটি খেয়ে থাকে।গ্রাম অঞ্চল কিংবা শহর অঞ্চলের অনেক মানুষই আছে যারা শখ করে কয়েকটি করে ডালিম গাছটি লাগিয়ে থাকে।ডালিম খাওয়ার প্রচুর পরিমানে উপকারিতা রয়েছে।ডালিম খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য খুবই ভালো।ডালিমের মধ্যে থাকা ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয়।

ডালিমের মধ্যে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন-বি এবং ভিটামিন-সি রয়েছে।বৈজ্ঞানিক ভাষায় বলা হয়েছে এক মুঠো ডামিলের দানায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে।আমাদের প্রতিদিনের খাবারে তাই এই ফলটি রাখা উচিৎ।আমাদের নিয়মিত কোনো না কোনো ফল খাওয়া উচিৎ।ফল খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী।ফলের মধ্যে থাকা ভিটামিন এবং পুষ্টিগুণ আমাদের শরীরের বিভিন্ন ধরনের ঘাটতি দূর করে থাকে।

ডালিম ফল খেলে রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে ডালিম ফল।এটি হৃদরোগের ঝুকি কমাতে ও অনেক সাহায্য করে থাকে।স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য ডালিম ফল খাওয়া প্রয়োজন।আমাদের শরীরের রক্তের হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করে এবং ডায়াবেটিকস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে ডালিম ফল।ডালিমের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে।

For work I use:

---

মোবাইল	Oppo A17
ফটোগ্রাফার	@ayeshasiddika10
লোকেশন	জীবননগর, চুয়াডাঙ্গা, বাংলাদেশ
ছবি তোলা	বাহিরে

এই ডালিম ফল দিয়ে অনেকেই আয়ুর্বেদিক ঔষধ তৈরি করে খেয়ে থাকে।বিভিন্ন ধরনের রোগ ব্যাধি থেকে মুক্তি দেয় এই আয়ুর্বেদিক ঔষধ গুলো।ডালিম ফলের গাছগুলো খুব বেশি বড় হয় না।ছোট ছোট গাছেই প্রচুর পরিমানে ফল ধরে থাকে।আমাদের দেশের অনেক জায়গাতেই এখন এই ফলটি চাষ করা হয়ে থাকে।এই ফলটা চাষ করার জন্য জমিকে ভালো ভাবে প্রস্তুত করতে হয়।উর্বর জমিতে সব সময় ফলন ভালো হয়ে থাকে।তাই কোনো কিছু চাষের জন্য সর্বপ্রথম কাজ হলো উর্বর জমি নির্বাচন করা।

ধন্যবাদ জানিয়ে বিদায় নিচ্ছি।সবাই ভালো থাকবেন।আল্লাহ্ হাফেজ।